Publicada na revista Sports Medicine, a pesquisa analisa a corrida sob uma abordagem de sistemas dinâmicos. Em vez de apontar uma técnica de corrida ideal, argumenta que a velocidade se desenvolve a partir da interação entre o corpo do atleta, seu ambiente e seu histórico de treinamento.

Por Que Cada Velocista Se Move de Forma Diferente

O estudo foi conduzido pela Flinders University, em colaboração com pesquisadores da ALTIS, Universidade Johannes Gutenberg e Universidade Nord. Ele demonstra que fatores como coordenação, força, mecânica dos membros e características físicas individuais se combinam para influenciar a forma como alguém corre. Isso ajuda a explicar por que velocistas de elite podem parecer muito distintos entre si em alta velocidade.

O autor principal e Cientista do Movimento, Dr. Dylan Hicks, da Faculdade de Educação, Psicologia e Trabalho Social da Flinders, afirma que os resultados desafiam a crença de longa data de que todos os atletas devem ser treinados em um único modelo técnico.

“Por décadas, o treinamento de corrida se baseou na ideia de que todos os atletas deveriam se mover de uma maneira prescrita,” diz o Dr. Hicks.

“Mas nossa pesquisa mostra que correr é muito mais complexo. Os melhores atletas do mundo não correm todos da mesma forma. O que eles têm em comum não é uma técnica única, mas a capacidade de organizar seus corpos de maneira eficiente sob pressão, e isso se apresenta de forma diferente para cada velocista.”

Gout Gout Demonstra o Poder das Forças Individuais

Um exemplo destacado no estudo é o promissor velocista australiano Gout Gout. Seu comprimento de passada, potência e controle neuromuscular o diferenciam.

Embora frequentemente seja comparado a Usain Bolt, a pesquisa enfatiza que sua velocidade resulta de suas próprias características físicas e mecânicas, e não da imitação de outro atleta.

“Gout Gout exemplifica como características individuais podem moldar a velocidade de classe mundial de maneiras diversas,” afirma o Dr. Hicks.

“Seus membros longos, qualidades elásticas e coordenação notável se combinam para formar os padrões de passada que observamos quando ele está em plena velocidade.

“Não se pode simplesmente ensinar outro atleta a copiar isso. O que se pode fazer é compreender os princípios por trás de sua coordenação e criar as condições adequadas para que cada atleta encontre sua versão mais eficaz.”

Por Que a Técnica de Corrida Naturalmente Muda

Os pesquisadores também explicam que a forma de correr não é fixa. Ela evolui à medida que os atletas aceleram, alcançam a velocidade máxima e começam a se cansar. Essas mudanças não são falhas, mas uma parte normal e necessária de correr em alta velocidade.

De fato, o estudo sugere que a variabilidade de movimento, frequentemente vista como algo a ser corrigido, na verdade ajuda os atletas a se adaptarem e evoluírem.

Repensando Como os Treinadores Preparam Velocistas

Essas descobertas podem modificar significativamente os métodos de treinamento. Em vez de focar excessivamente em exercícios repetitivos, os pesquisadores recomendam a criação de ambientes de treinamento onde os atletas possam experimentar diferentes padrões de movimento.

Os treinadores podem ajustar fatores como espaçamento de barreiras, superfícies de corrida ou ritmos para ajudar os atletas a descobrir maneiras mais eficientes de se mover. Com o tempo, isso permite que os velocistas desenvolvam técnicas que se adequam aos seus corpos individuais.

“Um grande treinador não se trata de impor um modelo único, mas sim de guiar o atleta na descoberta de como seu próprio corpo produz velocidade,” diz o Dr. Hicks.

“Quando damos aos atletas oportunidades para resolver problemas através do movimento, abrimos a porta para um desempenho mais resiliente e adaptável na corrida.”

Um Novo Caminho para Desenvolver Talentos em Velocidade Futura

Os pesquisadores acreditam que essa abordagem pode aprimorar a maneira como a Austrália identifica e desenvolve talentos em corrida. Em vez de avaliar os atletas com base em uma lista fixa de formas técnicas, os treinadores poderiam concentrar-se em como cada indivíduo se move naturalmente.

O Dr. Hicks sugere que essa perspectiva pode ajudar a explicar o recente surgimento de velocistas australianos promissores, incluindo Lachlan Kennedy e Gout Gout.

“Quando um atleta é apoiado para se mover de uma forma que corresponda à sua estrutura, perfil de força e ritmo natural, o desempenho acelera.

“Estamos testemunhando o que é possível quando a individualidade é abraçada, e não corrigida,” conclui ele.

A equipe espera que seu trabalho estimule uma discussão mais ampla entre os treinadores e forneça uma base mais sólida, fundamentada em evidências, para ajudar velocistas australianos a competir em alto nível.

O financiamento para acesso aberto foi fornecido pela Universidade Nord.